Reiniciamos nuestras charlas después de unas vacaciones.
Nos reunimos con todos los “ex talleristas” el lunes 7 de febrero, como siempre en el Ambulatorio de Sagrada Familia. Y esta vez el tema ha sido “La Resiliencia”
Nos reunimos con todos los “ex talleristas” el lunes 7 de febrero, como siempre en el Ambulatorio de Sagrada Familia. Y esta vez el tema ha sido “La Resiliencia”
Y que es resiliencia??
Es un término utilizado por en ingenieria:
Es la resistencia que ofrece un metal para ser deformado.
Y es la elasticidad de ese mismo metal para volver a su forma anterior, cuando la fuerza deja de actuar.
Es la resistencia que ofrece un metal para ser deformado.
Y es la elasticidad de ese mismo metal para volver a su forma anterior, cuando la fuerza deja de actuar.
La psicologia lo ha adoptado por su semejanza con algunas conductas humanas
Es la capacidad de los seres humanos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas. E, inclusive, ser transformados por estas circunstancias.
Es la habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva.
Insttute on Child Resilience and Family
El Dolor, en todas sus formas, es capaz de aniquilarnos. O transformarnos, estimulando recursos latentes que antes nos pasaban desapercibidos.
Renacer, como el Ave Fénix, Volver a empezar después de una pérdida. Seguir adelante a pesar de un cáncer. Convivir con el dolor crónico. Recuperarse tras una adicción. La “resiliencia” es la capacidad de auto sostén.
Renacer, como el Ave Fénix, Volver a empezar después de una pérdida. Seguir adelante a pesar de un cáncer. Convivir con el dolor crónico. Recuperarse tras una adicción. La “resiliencia” es la capacidad de auto sostén.
Todos los seres humanos somos dueños en mayor o menos grado de una capacidad de resiliencia
Las psicólogas Teitelman y Arazi nos explican que existen tres pilares que sostienen la capacidad de resiliencia.
1)La capacidad de juego: El sentido del humor, Tomar distancia de los conflictos. La creatividad, Buscar otros intereses personales.Usar la imaginación Relativizarlas para no deprimirse.
2)La capacidad de encarar las situaciones con un sentimiento de esperanza
3)El auto sostén:El mensaje que nos damos a nosotros mismos “Yo sé que esto pasará”, “Me quiero, confío en mí”. “Puedo mejorar”“Puedo hacer cosas útiles y sentirme bien”
Cada uno de nosotros tenemos la capacidad de sobrellevar la adversidad. Algunos podemos vivirla como una oportunidad y otros como un obstáculo.
Pero todos podemos aceptar el desafío y hacer de nuestro problema una oportunidad para crecer.
