El tiempo es esa dimensión que se nos escurre de las manos con una velocidad de vértigo.
Estamos cada día con más prisa y la lucha contra el reloj parece ser una batalla perdida.
Y como si esto fuera poco las personas con dolor crónico necesitan más tiempo para realizar sus tareas! La suma de todo esto puede llevar a niveles de estrés considerables que terminan aumentando el dolor y cerrando el círculo vicioso.-
Administrar nuestro tiempo, delegando tareas, marcando prioridades, bajando el listón, son actitudes indispensables para mejorar nuestra calidad de vida.
Y como todo, podemos aprender y entrenarnos.
Luchar con nuestras conductas automáticas al delegar tareas o pedir colaboración, ( ...pierdo más tiempo enseñando… o , yo lo haré mejor) nos da una falsa sensación de omnipotencia que a la larga tiene un costo muy elevado. Pedir y aceptar que nos ayuden en su justa medida nos reubica y le da a los demás la oportunidad del servicio.
También el marcar prioridades necesita entrenamiento. El psicólogo Bernabé Tierno nos enseña a calcular las hora vividas y las que teóricamente nos queden. Cuando hacemos la cuenta … nos quedamos asombrados. Es mejor no perder el tiempo que nos quede en cosas que no hagan de nuestra vida algo trascendente.
Y bajar nuestra auto exigencia y el listón tiene también, mucho que ver con esto.
Los reptiles solo viven el presente, Se necesitaron varios millones de años para poder recordar el pasado y por lo tanto para poder aprender. Y otros varios millones más para poder traer el futuro al presente, capacidad exclusiva de los seres humanos. Pero este maravilloso resultado de la evolución que nos ha permitido recordar y aprender; e imaginar y crear el futuro, puede volverse en contra cuando nos impide vivir el presente.
En el presente no hay sufrimiento, puede haber dolor físico pero el sufrimiento es recordar o proyectar.-
Si quiere ser feliz tienes que serlo ahora!
Clive Staples Lewis en su libro "Cartas del diablo a su sobrino" deja un mensaje para pensar, cuenta que el diablo en una carta a su sobrino le explica como "conquistar y dominar a los hombres":
"Haz de manera que los hombres piensen siempre en su pasado; en todas las decisiones que han tomado y que quizá no hubieran debido tomar; en todas las que, en cambio, hubieran debido tomar y han evitado.Se volverán tristes y melancólicos, dispuestos a venderte su alma.O bien haz de manera que piensen siempre en su futuro; en todas las incertidumbres del mañana y en las posibles dificultades; en su corazón envejecido y en su cuerpo decadente. Se sentirán asustados, angustiados y también en este caso dispuestos a venderte su alma"... "¿Son tan frágiles y vulnerables?", preguntó el sobrino. "No, no lo son, pero creen serlo y esto es más que suficiente para nosotros" le respondió el diablo viejo...Luego añadió: "Nunca los hagas entrar en el presente, allí están a gusto y no te venderán su alma"...
Nota: cualquier parecido de esta historia con la realidad es eso...
