En una de las sesiones del taller hemos hablado de la atención. Es una magnífica capacidad de nuestro cerebro para asegurar nuestra supervivencia. (Mediante la atención el animal puede cazar). También aprendemos gracias a ella. Cuando hay "Déficit de atención" hay problemas de aprendizaje.
Pero que relación tiene con el tema puntual del dolor? Mucha! La atención puede ser una enemiga o una gran aliada, depende como la manejemos.
Cuando "con centramos" nuestra atención en un punto, este se agiganta o magnifica , como si hubiera una lupa. Si estamos aprendiendo inglés esto va muy bien pero si de dolor se trata, la concentración nos impide ver el resto emociones y circunstancias que estamos viviendo. Y probablemente haya muchas cosas buenas en nuestra vida que pasan desapercibidas!
La atención puede ayudarnos de dos maneras, una es La Distracción y la otra es
La imaginación.
La distracción es una estrategia que nos queda claro a todos verdad?? Y en cuanto a la imaginación, ¿recuerdan aquella maravillosa película "El laberinto del Fauno"? Ofelia se escapaba de una realidad cruel mediante una estrategia que usabamos mucho en la infancia. Cualquier cosa daba pie a invetarnos historias.
Pues ha llegado la hora de rescatar aquel instrumento y volver a "escaparnos" del dolor reinventando la realidad.
...Y como todo , y como siempre, nada como el entrenamiento. Hasta para imaginar!!!!
